●髪の毛のパサパサ”セルフケア

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パサパサを治すには、自宅で毎日セルフケアするのがいいです。
では、どのようなケアを
1.シャンプーを変える

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今使用しているシャンプーが合っていないことが乾燥の原因である場合、
まずはシャンプーを変えてみるところから始めてください。

添加物が多く含まれているシャンプーで髪や頭皮にダメージを与えてしまっている時は
添加物が少ない、または無添加シャンプーに変更するだけで乾燥しにくくなる可能性が
あります。
シャンプーを変える際は、以下の3点を意識するのがおすすめです。
・洗浄成分はアミノ酸系
・添加物フリー・無添加
・ノンシリコン

正しい手順でシャンプーする
洗浄力の弱いシャンプーを使うと汚れが落ちないのでは？
と心配になる方も多いかもしれません。
が洗浄力が弱いシャンプーでも十分に汚れを洗い流せます。
・ブラッシングで髪表面の汚れを落とす
・ぬるま湯で予洗いして汚れを落とす
・適量のシャンプーを手に取り、しっかり泡立てる
・指の腹で優しく頭皮・髪を洗う
・洗い残しがないようしっかりすすぐ
また、シャンプーのタイミングは夜がおすすめです。
1日の終わりにシャンプーをしてお休みください。

●ヘアオイルやヘアクリームなどで保湿する
髪の毛をヘアオイルやヘアクリームで髪を保湿すると乾燥を防げるので、
髪のパサパサを抑えることができます。
特にヘアクリームは保湿だけでなく、ダメージヘアの補修効果に期待できます。
パーマ・カラー・縮毛矯正などを行う方は積極的に使うとよいでしょう。