どうしたらきれいな髪をたもてる？

きれいな髪を保つには、高価なケアよりも毎日の習慣が大切です。
特に効果が出やすいのは次のポイントです。

シャンプーは頭皮を洗う意識で
ぬるま湯（38℃前後）で予洗いをしっかりする。
シャンプーはよく泡立てて、爪ではなく指の腹で頭皮を洗う。
毛先は泡をなじませる程度で十分です。
トリートメントは毛先中心に
頭皮にはつけず、中間から毛先につけます。
数分置いてからしっかり洗い流すと効果的です。
お風呂上がりはすぐ乾かす
タオルで優しく水分を取る。
洗い流さないトリートメントをつける。
ドライヤーは根元から乾かし、最後に冷風を当てるとツヤが出やすくなります。
熱ダメージを減らす
ヘアアイロンやコテは160〜180℃程度を目安に。
毎日使う場合は、必ず熱から守るスタイリング剤を使いましょう。
紫外線対策をsて下さい。髪も日焼けします。
定期的に毛先を整える
2〜3か月に1回を目安にカットすると、枝毛や切れ毛が広がりにくくなります。
髪質別のポイント
パサつきやすい髪は保湿力の高いトリートメントやヘアオイルがおすすめ。
細くて絡まりやすい髪は軽めのミルクタイプの洗い流さないトリートメントが使いやすいです。
カラー・ブリーチをしている髪はダメージ補修タイプのシャンプーやトリートメントを選び、熱ダメージをできるだけ避けましょう。]

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