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シャンプー
洗うのは髪より地肌。
シャンプーを地肌全体になじませる。
下（生え際）から頭頂部に向かって指の腹を小刻みに動かしながら
やさしく洗う。
頭頂部はやや圧をかけてもむよう指の腹を使います。、
シャンプー後は
しっかりとすすぐ。全体は下から上に向かって小刻みに動かす。
頭頂部は毛穴の汚れをしぼり出すようにマッサージしながらもむ。
トリートメント
髪を保湿するトリートメントやコンディショナーは地肌にはつけず、
髪の中間から毛先だけになじませる。