髪をよみがえらせる?

髪の毛は外からにお手入れも大切ですが体の中からの健康な髪作りも大切。
髪は血液で出来ています。外からも大切ですが内面からの栄養をしっかりと取ります。
栄養が行き届かないとしっかり綺麗な髪にはなりません。
食生活を見直し健康な髪を作るためにも同じ様に見直してください。
潤いのあるツヤツヤの髪を感じさせる髪の毛になるためには偏った食事もいけません。
髪の毛に良いものは
髪の毛に大切なものタンパク質です。植物性でも動物性でも良いと思います。
そしてビタンE　ビタミンC　ビタミンB2　βカロチン　ヨード　亜鉛　銅　カルシウムです。