その温度、ダメージの元かも！

シャワーの適温とは?

毎日のシャワーにも、髪の毛や肌によい適温があるのはご存知でしょうか？
一見関係がないように思うかもしれませんが、シャワーが髪のダメージの原因になることがあるのです。

今回は、シャワーが「ダメージの原因になる理由」と「シャワーの適温」についてご紹介します。
髪を洗うのに適した水温とは
髪の毛を洗うのにいいシャワーの温度はこれです「体温に近い温度」なんです。
36℃だと冬は寒いですから、38℃～39度くらいまでなら大丈夫です。
では、高い温度のシャワーは何がいけないの？

高い温度のシャワーは

体の皮脂を取り過ぎてしまい、乾燥の原因となってしまうからです。
それでは高温のシャワーで髪を洗うデメリット
高温だと髪にどんなダメージが？
髪の乾燥ですね。
間送が原因で頭皮がカサカサになりかゆくなることが。
髪の毛も乾燥しているのでパサつき、枝毛になったり、クセが出やすくなったり、
まとまりにくくなります。

頭皮の皮脂が取れ過ぎてしまったため、
皮脂が不足している！と思い、多くの皮脂を分泌してしまい、
頭皮や髪の毛のべたつきになるかもしれません。
逆に冷たい水はどうなのでしょうか？
冷たい水なら大丈夫？
冷たい水でのシャワーは、頭皮の引き締めと血行促進効果があります。
ただ、余分な皮脂を固めて落ちにくくなり逆効果になることもあります。

では、効果的なおすすめシャワーの使い方は・・・

①人肌の36℃～38℃の温度のシャワーで、シャンプーやリンス・トリートメントをきれいにすすぐ
②15℃～20℃くらいの冷水に変えてすすぐ
③人肌くらいの温度にしてすすぐ
④最後にもう一度15℃～20℃くらいの冷水に変えて、髪と頭皮全体にかける
温水と冷水を交互にかけることでキューティクルも閉まるので艶のあるきれいな髪に。
最近、髪がパサパサし、ハリがないなと感じる方は、
一度シャワーの温度を確認してみてください。