髪とお酒はどんな関係？2
・髪と相性のいいお酒はどんなお酒ですかね。
例えば日本酒は、アミノ酸をたくさん含むお酒のひとつ頭皮にいいです
髪の主成分であるたんぱく質はアミノ酸から作られるため、
アミノ酸を含む食や飲み物を取り入れてください。
それと、日本酒にはアデノシンという成分が含まれているそうで
温かい日本酒（熱燗）で飲むことで、血流がよくなり体内のめぐりがよくなります。
それに発酵によって生まれるコウジ酸やα-グルコシルグリセロールも、
冷たい日本酒よりも、温めて飲んでください。
・赤ワイン
赤ワインはポリフェノールで健康にいいかもしれませんね
赤ワインは、抗酸化作用のポリフェノールが沢山に含んでいるようです。
頭皮の状態を健やかに保つためには、活性酸素を抑えることも大切なものです。
この赤ワインに含まれるポリフェノーからだにとってもいいものですね。
また、赤ワインには鉄分やカリウムも含まれているんです。
栄養バランスを意識した食事との組み合わせもおすすめです。
