その温度、ダメージの元かも!
シャワーの適温とは?
毎日のシャワーにも、髪の毛や肌によい適温があるんですが
シャワーの温度がが髪のダメージか?
シャワーがダメージにとシャワーの適温ですね
髪を洗うのに最も適した水温とは
髪の毛を洗うのに適したシャワーの温度は体温に近い温度なんです
36℃だと冬はちょっと寒いかもしれませんので、
38℃くらいまでなら大丈夫です。
では、高い温度のシャワーは何がいけない??
高い温度のシャワーがいけないのは
熱いシャワーがダメなのは体の皮脂を取り過ぎてしまい、
乾燥の原因となってしまうんです。
例えば、冬に熱い温度のお風呂に入った後、
足や手や頭皮がかゆくなったことはありませんか?
それが乾燥なんです!
高温だと髪にどんなダメージが?
髪の毛も乾燥しているのでパサつき、枝毛になったり、クセが出やすくなったり、
まとまりにくくなります。
また皮脂が流され過ぎてしまったため、
皮脂が不足している!と思い、大量の皮脂を分泌してしまい、
頭皮や髪の毛のべたつきの原因になってしまいます。
高温のシャワーは良くない?冷たい水はどうなのでしょうか?
冷たい水なら大丈夫?
冷たい水でのシャワーは、
頭皮や肌の毛穴をギュッと閉めてくれるのであらゆる
頭皮の環境を改善してくれる効果があるんです。
ただ、冷たいシャワーだけでは、
余分な皮脂を固めて落ちにくくなり逆効果になることもあるんです。では
効果的なおすすめシャワーの使い方は・・・
①人肌の36℃~38℃の温度のシャワーで、
シャンプーやリンス・トリートメントをきれいにすすぐ
②15℃~20℃くらいの冷水に変えてすすぐ
③人肌くらいの温度にしてすすぐ
④最後にもう一度15℃~20℃くらいの冷水に変えて、髪と頭皮全体にかける
最近、髪がパサパサし、ハリがないなと感じる方は、
一度シャワーの温度を確認してみてください。
シャワーの適温は、温かい水は36℃~38℃、
冷たい水は15℃~20℃が適温です。!