ツヤ、手触りは髪質において個人差が有ります。

あれ？白髪が増えてきたかも…と感じたことはありませんか？

白髪は加齢だけではありませんが今若い方もお悩みの方が多いです。
そこで白髪の予防ですね、
将来のために取り入れてみてはいかがでしょうか。
簡単ですからまずは

・白髪の予防には外からのケア共に食べ物です。薬膳の中に（血）
　を補い腎の働きを多くするのが予防になるとか
　黒い食べ物ですが黒豆・黒胡麻・ひじき・海苔などのを日々の食事に取り入れる。
　パン派の方には、黒豆ツナトーストや、ツナ＆黒胡麻トーストもおすすめ。
　毎日の食事に手軽に白髪ケアを始められますよ。

・次に髪の紫外線には気を付けてください
　髪の紫外線対策は特に4～6月は年間で紫外線量がもっとも多く、
　髪や頭皮は顔の3～5倍の紫外線を受けるんです。
　紫外線は頭皮にも悪く毛根の細胞にも悪く白髪にも悪いです。

・頭皮ケアで頭皮を整える
　頭皮は髪の“土台”で血流が滞ったりダメージが蓄積したりすると、
　毛根に栄養が届きにくくなり、白髪や抜け毛などのトラブルが出てきます。

これからは
紫外線やストレスで凝りなどによる血行不良は要注意。
これを防ぐには、
ご自分でセルフマッサージで頭皮をほぐすこと
ヘッドスパなどするのも予防になります
白髪予防を始めてみませんか？