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➤白髪に悩まない！！
普段の生活の中で睡眠や食事に大切なことは？
最近白髪がなんて感じたことありませんでしたか？
コロナ過で
あるときから急に増えてしまったとか
染めても染めてもキリがない…など、増やさなければいいんでしょう。
そんなこと不可能なこと。
髪は毛根から生えることは当然頭皮のケアこれです。
頭皮が不健康だと白髪や薄毛やクセ毛になやまされますょ。
まずはここから試してみたら。
大事なのは、頭皮の血行をよくすることで入浴中など指の腹全体を使って、頭皮をゆっくり動かすようにマッサージ。
特に耳の後ろは良くマッサージをしてください。
日中でも仕事の合間などマッサージするのもいいですね。
耳の後ろはとくに念入りにマッサージして。
コロナ過、パソコンで目が疲れたり、肩が凝ったりすると、頭皮も硬くなって血行が悪くなりがちです。
マッサージはバスタイム以外でもいいかもしれません。
睡眠は大切なんです。髪が生える時間帯が副交感神経が活発になる夜10：00から深夜の2：00くらいのゴールデンタイムなんです。
血行のよい頭皮で眠りにつくことで、健康な髪も生えてきやすくなりますよ。
今回は「しっとり・サラサラ-W」コースで施術いたしました。
■髪の状態は・
髪の量　：★★☆☆☆　 ダメージ ：★★☆☆☆
クセの強さ：★★★☆☆ 　施術難易度：★★☆☆☆
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