水と髪・

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水と髪・
この暑い日中は水分の補給が大切です。
皆さん水分を摂取していますか?
私たちの体は、およそ約60%の水分で出来ています。
水分はかみ・肌・・・・のもあるんです。
大切なことは水分をどのくらい飲んでいるかです。
飲めばいいのではありませんが一度に多くの水分を飲めばいいのではなく
小まめにお飲みください。

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