運動もデスクワークも疲れの原因は脳にある！

年末・年始のお知らせ・プラチナトリートメント施術　
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？そんな“脳疲労“の癒しに。ほっと一息を。
身体の中で最も疲れを感じているところは？
『疲れたな?』と感じたとき
デスクワークで長時間椅子に座りっぱなし、外の営業などで
一日の終わりに『疲れたな?』と感じたとき身体のどこが疲れたと
感じかますか？運動の後にも疲れたこれは筋肉の疲れではありません
それは何事の疲れも脳の疲れが考えらます。
運動時もデスクワークも疲労を感じるのは同じ部位でしょう
それは神経系、体の生活活動に大切な「調整」何です。
自立神経は寝ている間でも24時間働き続けているのですね。
こんな事が有りませんか沢山寝て体を休んだのに疲れが取れない。
沢山運動した後、身体を休めさせる為に沢山寝たのに身体の疲れがと
れない。早めに寝たが「どうしても」疲れが取れなくてとそれは脳の
中枢が休むことなく身体をコントロールして常に働いていることなん
です。でどの部分よりも脳が疲れ感じます。これは脳疲労なんです
大切なのは1日少しでも頭の中を無にする時間を作る事も大切
思考の24時間活動は脳疲労に繋がりますよ
日常の中のほっこりする時間を大切にしてほしいですね。
皆さんの”脳疲労”が少しでも和らぎますように！！