髪のキレイな人の習慣

頭皮マッサージでの効果は

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冷房による冷えや、むくみによる血管収縮も避ける
薄毛対策としても頭皮マッサージは積極的に。
1.血行促進
こりかたまった頭皮をもみほぐすと、
血流が促されて育毛にも良いです
髪のもととなる栄養は血液によって頭皮へと運ばれるため、
頭皮マッサージによって十分な栄養が行き届き
その分健康な髪が育ちやすく。
血液の流れが悪くなると髪の成長も遅くなり
髪がやせたり抜け毛が増えたりするおそれが。
3.リラックス効果
頭部には多数のツボが存在。
その代表的なツボが「百会（ひゃくえ）」。
百会は両耳を結んだところと鼻の中央線が交わるところに位置。
自律神経が整えられ、ストレスや不眠の解消にも
効果があると言われているツボ。

注意点！は
マッサージのやりすぎで起こる頭皮の乾燥。
たとえばお風呂で長時間シャンプーがついたままだと
頭皮が乾燥しやすくなり、必要な皮脂まで洗い流せば、
フケやかゆみなどのトラブルが起こりやすくなるので、ご注意を。