痛いのとおかしいのと、、、ダイエット筋肉

痛いのとおかしいのと、、、ダイエット筋肉

最近こんな事を夜な夜なやっていますこれは効きますよ

こんな物でお腹に効くんです。2-3日筋肉痛ですたが。

筋肉ローラーです。キツと割れますよ

十分体を伸ばすようにするとお腹に効きます。

膝付かないで使ってみると引き戻す途中でバランスを崩し

立て直そうとした瞬間、、、ヤバイ

正解は膝をついて使うことです。

お勧めです。

関連記事

  1. どうして?夏に痛みが出るのかな

  2. 紫外線と汗1

  3. 白髪染めと縮毛矯正の関係「しっとり・サラサラ」コースで

  4. ダメージ、乾燥による問題 2「サラサラ」コース

  5. 感謝です。「しっとり・サラサラ」コース

  6. 梅雨時の髪