深い眠りはノンレム睡眠

★髪が綺麗になることを諦めていませんか?

睡眠には浅い眠りをレム睡眠
深い眠りはノンレム睡眠
この2つがあります。
髪がよくで成長するのはノンレム睡眠中に起こります。
やはりゴールデンタイムを計算して睡眠することが大切なんです。
髪にとっては。
このレム睡眠とノンレム睡眠は、レム睡眠が90分続いた後に、
ノンレム睡眠が30分続きます。
この仕組みを考えて就寝時間を決めるとゴールデンタイムにノンレム睡眠になることができます。
健康な髪を維持したい方は、是非参考にしてみてください!
今回は「しっとり・サラサラ-」コースで施術いたしました。
■髪の状態は・
髪の量  :★★☆☆☆
ダメージ :★★☆☆☆
クセの強さ:★☆☆☆☆
施術難易度:★☆☆☆☆

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