水の飲み過ぎに注意・・・

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水の飲み過ぎに注意・・・
水毒で髪に悪い?
汗が流れる夏でスポーツをしている時に、
水分を多く取らなくては!と無理をしてでも水を飲んでしまいがちですよね。
体内に余分な水分を貯めたまま排泄されないでいると、
それが水毒となって様々な症状が出ます。
水毒とは
水分の取り過ぎや基礎代謝の低下です。
・むくみ、たるみ、冷え、めまい、などなどご注意ください。

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