お米ダイエットは効果がある？

ダイエット先にブログで少し書きましたが。
お米ダイエットが良いと聞いたことが。
ダイエットといえば炭水化物を抜くイメージが強いですがそちらと
は相反するダイエット方ですね。
でんぷんと難消化性でんぷんの変化を利用したダイエットです
ご飯が冷えてでんぷんが難消化性でんぷんに変わります
難消化性でんぷんとはレジスタントスターチあくまででんぷん
難消化性でんぷんの特徴としてこんな感じ
血糖値上昇の抑制

腸内環境を整える
糖質、脂肪の吸収を抑えるので　普通のでんぷんに比べて太りにくいと
いうことです。
難消化性でんぷんは食物繊維に類似した働きを持つ反面、ミネラルの吸収
の妨げにはならない優れものらしいです。
難消化性でんぷんに置き換える事が大切であってお米である必要性はない
1番難消化性でんぷんの含有量が多いのは小豆だそうです
無理しないで！！
美味しいもの沢山食べてください。食欲の秋！！髪のお手入れの方もよろしく

■施術コースは・「しっとり」コース
初めての方　ご紹介の方　2回目以後の方予約について詳しく知りたい
方はこちらをご覧ください。→　https://likuyu.jimdofree.com
●縮毛矯正後のシャンプーの注意点→　https://la-bote.com/?p=6679
■髪の状態は
髪の量　　：★★★★☆
ダメージ　：★★★☆☆
クセの強さ：★★★☆☆
髪の強度　：★★★★☆
施術難易度：★★☆☆☆
塗布方法・2.根元～多目塗布～白気味に塗布
放置方法・ラップキャップで自然放置。
放置時間・45分放置