寝ている間も髪は傷む？？

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摩擦
睡眠中の髪は、

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寝返りをうつことで髪と枕の摩擦でダメージが。

シルクの枕カバーなどを使うことも良いですね。
それと寝ている間の髪へのダメージを抑えるためにはまず
乾燥（しっかり乾かす）が大事です。
シャンプー後は髪をしっかり乾かす
髪のダメージを少なくするためには、まず「乾燥」が大事です。
濡れた髪をしっかりと乾かすようにしましょう
トリートメントやヘアパックなどをし、タオルドライをし
洗い流さないトリートメントで髪の保湿ケアをしてあげましょう。
寝ている間の髪の摩擦や乾燥を守ってくれます。
髪を早く乾かす
きちんとタオルで水分をとる
しっかりタオルで水気をとることでドライヤーで乾かす時間が
短縮されます。タオルでゴシゴシ拭くのはNG!
タオルで髪を挟むように髪の水分をとるようにしましょう。
キッチンペーパーを使う
キッチンペーパーで髪に挟むことで髪の水分を吸ってくれます
ドライヤーを使う時間が短縮されます。
就寝前にしっかりケアして髪への負担を軽減させましょう。