40代~の白髪や薄毛に悩む?

40代の白髪や薄毛に悩む?

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毎日のシャンプーを“ただなんとなく洗っている”という人、
特に白髪や薄毛などさまざまなトラブルが気になり始める年代は
そのためにまず見直したいのが洗い方。
薄毛の理由のひとつに血行不良かもしれませんね
頭皮が血行不良になると、
毛髪サイクルの崩れで健康な髪が生えにくくなっているかも
シャンプー前に頭皮用ブラシなどで頭皮マッサージをするなどして
血行を促すことが大切です
また、シャンプーの際に力を入れずなで洗いをするだけでは、
不要な汚れや皮脂を落としきれません。
適度に力を入れて、指の腹で頭皮を押しながらくるくると洗うと、
すっきりリセットできます。
40代~髪の洗い方
①乾いた髪に頭皮用オイルをつける
頭皮が乾燥しているとシャンプー剤が刺激になることも。
オイルを塗布してしばらくおいてからシャンプーすると栄養成分が浸透し、
乾燥からも守れるのでおすすめ。
②全体をブラッシング
からまりをとるだけでなく、すでに抜けている毛を取り除いたり、
埃などを落とし、シャンプーの泡立ちを高める効果もあり。
③38度のお湯で予洗い
ややぬるめのお湯で1分ほどかけて、頭皮と髪をしっかり濡らす。
水温が高すぎると、必要な皮脂まで取りすぎてしまうので注意。
④シャンプーする
シャンプーを泡立て、適度に力を入れて毛穴に詰まった汚れまできちんと落とす。
指の腹で小さく円を描きながら下から上へ全体に広げて。
⑤シャワーですすぐ
髪の表面だけにあてるのではなく、
頭皮に垂直にお湯があたるよう指を使ってかき分け、
シャンプー剤を残らず洗い流すこと。
1分程度かけて、地肌と髪についた泡を洗い流す。
⑥トリートメント剤をつける
髪全体に行き渡るようにつけたら、
最後にコームで丁寧にとかすと髪の毛1本1本にしっかりなじんで
トリートメントの栄養が毛先まで行き届き、仕上がりに差が。
⑦トリートメント剤をすすぐ
トリートメント剤をすすぎ、軽くタオルドライして
⑧ドライヤーで髪を乾かす
ブローはなるべく短時間で、頭皮や髪の根元からしっかり乾かす。

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