コロナで「いつもイライラしている」?

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コロナで「いつもイライラしている」?
これは仕事の忙しさからくるストレスなのか
イライラするものはしょうがない。。。でもこんな事が原因
“イライラ” は、ある栄養素が不足しているらしいんです。
その栄養素とは「鉄分」。鉄分不足を解消する事で、
元気で明るい穏やかな日々を取り戻しました♪そうです
意外すぎた!鉄分不足が招くこと
されど鉄分ですね。こんな事があります。
1.鉄分不足は、精神面や気分面にもよくないこと
2.日本人女性のほとんどは鉄分不足であること※
ホントだった!鉄分不足=イライラ解消ですね
鉄分について調べてみてたんですがそれは
心身のバランスを保つために鉄分は大切という事。
鉄分不足になると、
ちょっとしたことでイライラしやすくなるなど良くないそうです。
鉄分って心身ともに健康でいるためには欠かせない栄養なんですね。
ヤル気が出ない
落ち込みやすい
シャキッとしない
朝が苦手
集中力に自信がない
当てはまる方は、鉄分が足りていないのかもしれません。
女性はほとんど鉄分不足だそうです。

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