★髪が綺麗になることを諦めていませんか？
⇒
髪にも睡眠が関係してきます。
寝つきが悪い方は髪に影響しますょ。
髪にとっても睡眠は大切なんですそれは又出ました成長ホルモンのお話
・成長ホルモンを分泌させる
・体と脳の疲れを取る
・ストレス解消といった効果があるため何です。
髪の影響とは髪は睡眠中に成長するんですが睡眠の質が悪いと髪が細くなることや抜け毛など引き起こします。
成長ホルモンは睡眠が浅いとか、寝つきが悪いと分泌の量が少ないんです。
その他もに髪に成長には欠かせない毛母細胞の働きが悪きなります。
ですから成長ホルモンと質の良い睡眠が髪の成長には欠かせません。
寝つきを良くするためには。体と脳の（リラックスさせること）
・軽めのストレッチ
・入浴
寝つきを悪くさせてしまうのは脳えの刺激（覚醒作用）
・眠る前の食事
・強い光（ブルーライト）
大切な髪を守りましょう。
今回は「しっとり・サラサラ-」コースで施術いたしました。
■髪の状態は・
髪の量　　：★★☆☆☆
ダメージ ：★★☆☆☆
クセの強さ：★★☆☆☆
施術難易度：★★☆☆☆
⇒